بشقاب سالم
کودکان نیاز به دریافت وعده های غذایی کامل دارند
در این وعده ها چه غذاهایی باید خورد و چه غذاهایی نباید خورد:
بشقاب غذای سالم، که توسط متخصصان تغذیه در دانشکده سلامت دانشگاه هاروارد و انتشارات سلامت هاروارد طراحی شده است، راهنمایی است برای انتخاب یک غذای سالم ومتعادل. شما میتوانید یک نسخه از این راهنما را روی در یخچال قرار دهید تا همیشه در معرض دیدتان باشد.
